Test apnée du sommeil

Test apnée du sommeil

inspirer, respirer

Test d'orientation · 1 minute

Faites-vous de l'apnée du sommeil sans le savoir ?

On estime que 4 personnes sur 5 concernées par l'apnée du sommeil ne sont pas diagnostiquées. Huit questions, une minute : faites le point sur vos facteurs de risque.

8 questions Anonyme, rien n'est enregistré
RSUD Medical · Test d'orientation apnée du sommeil Document d'orientation — à remettre à votre médecin
Je réponds
  1. Question 01Vous êtes :C'est :

    L'apnée du sommeil touche davantage les hommes : c'est l'un des facteurs pris en compte par le questionnaire.

  2. Question 02Pensez-vous ronfler ?Pensez-vous qu'il ou elle ronfle ?

    Assez fort pour gêner la personne qui dort à côté de vous, ou pour être entendu à travers une porte fermée. Répondez oui également si vous vous réveillez souvent avec des maux de tête, des vertiges ou la bouche sèche.Assez fort pour vous gêner, ou pour être entendu à travers une porte fermée. Répondez oui également s'il ou elle se réveille souvent avec des maux de tête, des vertiges ou la bouche sèche.

  3. Question 03Quelqu'un a-t-il déjà remarqué que vous arrêtiez de respirer pendant votre sommeil ?Avez-vous déjà remarqué qu'il ou elle arrêtait de respirer pendant son sommeil ?

    Pauses respiratoires, étouffements ou reprises de souffle bruyantes.

  4. Question 04Vous sentez-vous souvent fatigué ou somnolent dans la journée ?Semble-t-il ou semble-t-elle souvent fatigué(e) ou somnolent(e) dans la journée ?

    Coup de barre au volant, envie de dormir devant la télévision, réveil qui ne repose pas.

  5. Question 05Êtes-vous traité(e) pour de l'hypertension artérielle ?Est-il ou est-elle traité(e) pour de l'hypertension artérielle ?

    Un traitement contre la tension prescrit par un médecin, même si elle est bien équilibrée aujourd'hui.

  6. Question 06Calculez votre IMC : quelles sont votre taille et votre corpulence ?Calculez son IMC : quelles sont sa taille et sa corpulence ?

    Pas besoin de connaître l'IMC : il se calcule tout seul ci-dessous, et répond à la question à votre place. Indiquez simplement la taille et le poids.

    IMC en attente des deux réponses Corpulence normale Surpoids Obésité Obésité sévère

    Estimation calculée dans votre navigateur, par tranches de 5 cm et 5 kg. Le test retient un IMC supérieur à 35 comme facteur de risque.

  7. Question 07Avez-vous plus de 50 ans ?A-t-il ou a-t-elle plus de 50 ans ?
  8. Question 08Quel est votre tour de cou ?Quel est son tour de cou ?

    Pas de mètre ruban sous la main ? C'est la taille du col de chemise. Un col 42 = un tour de cou de 42 cm.

    Choisissez une valeur pour voir si le seuil est dépassé. En dessous du seuil de 40 cm retenu par le test. Au-dessus du seuil de 40 cm : facteur de risque retenu. Sans réponse, ce facteur n'est pas compté : votre résultat reste valable.

Le résultat

012345678 facteur(s) de risque sur 8

Répondez aux 8 questions

Le résultat s'affiche ici automatiquement dès la dernière réponse. Aucune réponse ne quitte votre téléphone ou votre ordinateur.

Risque faible

Votre profil ne réunit pas les principaux signes d'alerte de l'apnée du sommeil. Si vous vous sentez malgré tout fatigué au réveil ou dans la journée, parlez-en à votre médecin : d'autres troubles du sommeil peuvent être en cause.Son profil ne réunit pas les principaux signes d'alerte de l'apnée du sommeil. Si la fatigue persiste malgré tout, un médecin reste le bon interlocuteur : d'autres troubles du sommeil peuvent être en cause.

Risque intermédiaire

Vous cumulez plusieurs facteurs associés à l'apnée du sommeil. Cela mérite d'en parler à votre médecin traitant, qui pourra vous orienter vers un enregistrement du sommeil si nécessaire.Cette personne cumule plusieurs facteurs associés à l'apnée du sommeil. Cela mérite d'en parler à son médecin traitant, qui pourra l'orienter vers un enregistrement du sommeil si nécessaire.

Risque élevé

Vous réunissez la majorité des signes évocateurs d'un syndrome d'apnées du sommeil. Consultez votre médecin traitant ou un spécialiste du sommeil : seul un enregistrement du sommeil permet de confirmer le diagnostic — et le traitement change vraiment le quotidien de ceux qui en ont besoin.Cette personne réunit la majorité des signes évocateurs d'un syndrome d'apnées du sommeil. Encouragez-la à consulter son médecin traitant ou un spécialiste du sommeil : seul un enregistrement du sommeil permet de confirmer le diagnostic — et le traitement change vraiment le quotidien de ceux qui en ont besoin.

Vous préférez qu'on vous rappelle ?Vous voulez en parler avec nous ?

Un membre de l'équipe RSUD Medical vous rappelle pour vous expliquer la suite : le rendez-vous chez le médecin, l'examen du sommeil, le traitement. Gratuit et sans engagement.

Être rappelé Appeler le 04 42 69 73 51

« Être rappelé » prépare un courriel dans votre messagerie : vous y ajoutez votre numéro et vous voyez tout ce qui part. Rien n'est envoyé sans vous.

Vous préférez qu'on vous rappelle ?Vous voulez en parler avec nous ?

Un membre de l'équipe RSUD Medical vous rappelle pour vous expliquer la suite : le rendez-vous chez le médecin, l'examen du sommeil, le traitement. Gratuit et sans engagement.

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Emportez ce résultat chez votre médecin. La feuille imprimée reprend vos réponses, votre IMC et votre résultat, avec un espace pour vos notes. Pour l'imprimer : Ctrl + P, ou « Partager → Imprimer » sur téléphone.

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Mes notes pour le médecin
Bonus : mesurez votre somnolence Le test d'Epworth, 8 situations, 1 minute de plus

Le premier test mesure le risque d'apnée. Celui-ci mesure autre chose : la somnolence réellement ressentie dans la journée. Pour chaque situation, quelle est la probabilité de vous assoupir ?

  1. 1. Assis en train de lire

  2. 2. En train de regarder la télévision

  3. 3. Assis, inactif, dans un lieu public (cinéma, réunion)

  4. 4. Passager d'une voiture roulant sans arrêt pendant une heure

  5. 5. Allongé l'après-midi pour vous reposer

  6. 6. Assis en train de parler à quelqu'un

  7. 7. Assis calmement après un déjeuner sans alcool

  8. 8. Dans une voiture immobilisée quelques minutes dans un embouteillage

Score de somnolence

Répondez aux 8 situations pour voir votre score.

Somnolence normale. Votre vigilance en journée ne sort pas de l'ordinaire.

Somnolence excessive modérée. Cela mérite d'en parler à votre médecin, surtout si vous conduisez.

Somnolence excessive sévère. Parlez-en rapidement à un médecin : la vigilance au volant est en jeu.

Et maintenant ?

Ce qui se passe si vous voulez aller plus loin

Voici, étape par étape, le vrai parcours : à qui parler, quels examens existent, comment on lit les résultats et quels traitements suivent.

  1. 1

    Parlez-en à votre médecin traitant

    C'est le point de départ : seul un médecin peut prescrire un enregistrement du sommeil. Décrivez-lui ce que vous vivez plutôt que votre score : ronflements, fatigue et maux de tête au réveil, somnolence au volant et dans la journée, et surtout ce que votre entourage a observé la nuit.

    Vous ne savez pas comment aborder le sujet ? Appelez-nous : on vous aide à préparer votre rendez-vous, gratuitement et sans engagement.

    Nous appeler
  2. 2

    L'enregistrement du sommeil

    Il existe deux examens.
    Le premier, la polygraphie ventilatoire nocturne, se fait presque toujours chez vous, sur une seule nuit. Le second, la polysomnographie, est plus complet et se déroule le plus souvent en centre du sommeil.

    APNÉE Le souffle reprise, bruyante L'oxygène dans le sang l'oxygène chute

    Voilà ce que l'examen enregistre : le souffle s'arrête plusieurs dizaines de secondes, l'oxygène du sang baisse, puis la respiration repart brutalement. L'appareil compte ces épisodes toute la nuit.

    Le plus courant

    Polygraphie ventilatoire nocturne

    À domicile, une nuit. De petits capteurs enregistrent l'air qui entre et sort par le nez, les mouvements du thorax et de l'abdomen, l'oxygène dans le sang (un capteur au doigt), le rythme cardiaque, le ronflement et votre position. Indolore, vous dormez dans votre lit.

    Examen complet

    Polysomnographie

    Tout ce que mesure la polygraphie, plus l'activité du cerveau, les mouvements des yeux et le tonus musculaire : elle voit donc les stades du sommeil eux-mêmes. Prescrite quand la polygraphie ne suffit pas, ou en cas de doute sur un autre trouble du sommeil.

  3. 3

    Lire le résultat : l'IAH

    L'examen donne un chiffre, l'index d'apnées-hypopnées (IAH) : le nombre de pauses respiratoires par heure de sommeil. C'est lui qui définit la sévérité.

  4. 4

    Les traitements possibles

    La PPC (pression positive continue) est le traitement de référence des formes modérées à sévères : un petit appareil envoie de l'air par un masque pendant la nuit et maintient les voies respiratoires ouvertes. Les nuits redeviennent continues, la fatigue recule souvent dès les premières semaines.

    L'orthèse d'avancée mandibulaire, une gouttière dentaire sur mesure, est proposée pour les formes légères à modérées ou en cas d'intolérance à la PPC. S'y ajoutent des mesures simples : perte de poids, moins d'alcool le soir, dormir sur le côté.

    Sur prescription médicale, le traitement par PPC est pris en charge par l'Assurance Maladie, sous conditions.

  5. 5

    Là où RSUD Medical intervient

    Si un traitement vous est prescrit par votre médecin, RSUD Medical vous accompagne chez vous : livraison et installation de l'appareil, réglages, choix du masque, consommables, et un suivi régulier — y compris le télésuivi transmis à votre médecin. Vous n'avez rien à avancer : nous travaillons directement avec votre prescripteur et l'Assurance Maladie.

Une question sur le sommeil, un appareil ou une prescription ?

Notre équipe vous répond, patients comme professionnels de santé. Sans engagement de notre part : une fois le traitement prescrit par votre médecin, nous prenons le relais.

04 42 69 73 51 Nous écrire

Ou par courriel : contact@rsudmedical.fr

Un test d'orientation. Il reprend les questions qu'un médecin pose pour repérer les personnes à risque d'apnée du sommeil.

Aucune donnée n'est collectée. Vos réponses sont calculées directement dans votre navigateur : elles ne sont ni enregistrées, ni transmises, et disparaissent dès que vous fermez la page.

Ce test peut être utile à quelqu'un que vous connaissez

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